1/2стакана вівсяних пластівців,
склянки тертого чорного шоколаду,
1 великий банан,
1 ч. ложка ванільного цукру,
1 ст. ложка гарбузового насіння,
1 ч. ложка какао-порошку.

Розтопи шоколад в склянці в мікрохвильовій печі (близько 40-60 с), і додай в нього розм'якшену виделкою м'якоть банана. Далі перемішай всі залишилися інгредієнти в мисочці, додай в неї шоколадну суміш і на блюдо з пергаментом виклади ложкою 7 невеликих печеньок. Залиш охолоджуватися в морозильній камері на 1 годину. Після закінчення цього часу твоє поживне, практично дієтичне ласощі готове до вживання!