Коктейль № 1
250 мл молока,
1 банан, йогурт,
2 ложки меду,
вівсяні пластівці,
морозиво.
Також все змішати і перетерти блендером.
Коктейль № 2
100 р. сиру,
200 мл молока,
1 банан,
столова ложка меду,
2-3 столові ложки вівсяних пластівців.
Коктейль № 3
2 банана,
500 мл молока,
100 мл вершків або морозива,
пакетик ванільного цукру,
трохи кориці за смаком.
Все змішати і подрібнити блендером
Коктейль № 4
Склянку молока,
одна чайна ложка цукру,
1 яйце.
Коктейль № 5
200 р сиру,
100 г кефіру,
100 г соку,
хурма чи банан.
Коктейль № 6
100 г сиру,
100 г вишневого соку,
яєчний білок,
трохи цукру.
Коктейль №7
1 яйце,
1 столова ложка меду,
1 ложку подрібнених волоських горіхів,
залити склянкою кефіру,
збити міксером.
Коктейль №8
200 р сиру,
50 г меду,
60 г яєчного порошку,
розведеного молоком, або 4-5 яєць,
ложка сметани.
Подрібнити блендером.
Коктейль №9
500 мл молока,
250 г сиру,
10 перепелиних яєць,
50 г меду або варення,
100 г сухого молока,
100 г сметани,
ізюм, курага.
Подрібнити блендером.