Холодним зимовим ранком так хочеться ситно поснідати чим-небудь легким і смачним.)) Мені дуже подобаються смузі, це густі коктейлі можна готувати з усього того, що є у вашому холодильнику. Сьогодні пропоную готувати смузі на основі вівсяних пластівців, з додаванням меду і ягід. Ягоди - полуниця свіжа або полуниця заморожена. Зі свіжою буде смачніше, це вже перевірено, але так само якщо ви хочете приготувати смузі з іншими фруктами, можете взяти або банан, або ківі, хурму (або відразу декілька фруктів). Так ось, спочатку готуємо вівсянку. Пластівці заливаємо киплячим молоком, даємо якийсь час постояти. Виходить густа смачна каша, яку ми перекладаємо в блендер. Сюди ж додаємо промиті і висушені ягідки або шматочки фруктів. Сюди ж меду і вливаємо трохи кориці додаємо. Збиваємо і дивимося на консистенцію, якщо вона дуже густа, додаємо потрібну кількість натурального йогурту. Виходить середньої густоти консистенція і в результаті маємо дуже смачний смузі. Приємного.
Холодним зимовим ранком так хочеться ситно поснідати чим-небудь легким і смачним.)) Мені дуже подобаються смузі, це густі коктейлі можна готувати з усього того, що є у вашому холодильнику. Сьогодні пропоную готувати смузі на основі вівсяних пластівців, з додаванням меду і ягід. Ягоди - полуниця свіжа або полуниця заморожена. Зі свіжою буде смачніше, це вже перевірено, але так само якщо ви хочете приготувати смузі з іншими фруктами, можете взяти або банан, або ківі, хурму (або відразу декілька фруктів).
