1 стакан кефіру 1% жирності
1/2 ч. л. імбиру
1/2 ч. л. кориці
щіпка червоного пекучого перцю.

Все це перемішати і використовувати замість вечері або перекусу.Це дуже корисний напій, який очищає організм, підсилює обмін речовин і відбиває почуття голоду.