Напій з цитрусових. Один лимон, два апельсина і один грейпфрут вимити, розрізати навпіл і вичавити сік. Змішати його з літром мінеральної води, випити цей напій потрібно протягом дня. Бажано пити його кілька днів поспіль, і ви будете помічати як день ото дня покращується настрій і зникає втома та нудьга.
Коктейль «Фруктовий ліс». Це відмінний варіант коктейлю для сніданку. У нього входять склянку натурального соку, кілька столових ложок заморожених ягід, чайна ложка меду, столова ложка натурального йогурту. Все збивається в блендері і одразу подається до столу.
Якщо немає свіжих, ні заморожених фруктів, візьміть курагу (8 - 10 штук), залийте її яблучним соком (кураги повинно бути не більше третини склянки) і залиште на ніч. Вранці збийте в блендері, додайте банан, йогурт або лимонний сік (за смаком) і ще раз збийте.
Ці прості і швидкі рецепти допоможуть підтримати організм, поки не з'являться свіжі овочі і фрукти. Коктейлі можна змінювати і додавати інші інгредієнти.