4 ст. л. вівсяних пластівців
1 банан
2 мандарина
2 ст. л. меду
4 ст. л. вершків (10%)
горіхи
ягоди.

Пластівці покласти в миску, залити теплою кип'яченою водою, залишити на 15 хвилин, потім воду злити. Мандарини очистити від шкірки і плівок, розділити на часточки. Банан очистити і нарізати кружальцями товщиною приблизно 1 див Підготовлені фрукти викласти в салатницю разом з разбухшими пластівцями. Салат заправити медом, полити вершками, прикрасити подрібненими горіхами, додати улюблені ягоди.